Zorg voor je ziel terwijl je single bent: een Bijbelse gids

Sophie Smit · 2026-02-07

Weet je, soms voelt daten als een race. Alsof je ergens moet komen, en snel ook. Maar wat als we even pauze nemen? Wat als deze tijd van single zijn niet gaat over wachten, maar over groeien? Ik heb gemerkt dat veel christenen de druk voelen om 'de juiste' te vinden. Maar misschien gaat het eerst over de juiste persoon worden. Dat is waar zielszorg om de hoek komt kijken. ### Wat is zielszorg eigenlijk? Zielszorg gaat niet over zelfhulpboeken of luxe retraites. Het gaat over aandacht geven aan wat er binnenin gebeurt. Het is je hart onderzoeken voor God. Psalm 139:23-24 zegt het mooi: 'Onderzoek mij, God, en ken mijn hart, toets mij en ken mijn gedachten.' In de drukte van het leven - werk, kerk, sociale verplichtingen - vergeten we vaak naar binnen te kijken. Maar deze single tijd is een geschenk. Een kans om te ontdekken wie je bent in Christus, zonder de afleiding van een relatie. ### Praktische manieren voor zielszorg - **Stille tijd die echt stil is**: Zet je telefoon weg. Laat de afleidingen los. Het gaat niet om hoeveel hoofdstukken je leest, maar om echt contact. - **Schrijf het op**: Een dagboek bijhouden helpt om patronen te zien. Wat triggert je? Waar word je blij van? Waar loop je tegenaan? - **Eerlijke gesprekken**: Zoek een vertrouwd persoon met wie je kunt delen wat er echt speelt. Geen oppervlakkig gepraat, maar echte openheid. Ik herinner me een periode waarin ik zo gefocust was op vinden dat ik vergat te groeien. Toen ik stopte met zoeken naar een partner en begon te zoeken naar God's hart voor mij, veranderde alles. Niet omdat er plotseling iemand verscheen, maar omdat ik vrede vond in wie ik was. ### De valkuilen van het wachten We zeggen vaak 'ik wacht op de juiste'. Maar wachten kan passief worden. Alsof het leven pas begint als je iemand vindt. Dat is niet wat de Bijbel leert. Jezus had een vol leven zonder huwelijk. Paulus schreef over de voordelen van het single zijn voor het koninkrijk. Een vriendin zei ooit tegen me: 'Als je niet gelukkig kunt zijn alleen, zul je niet gelukkig zijn samen.' Dat klopt. Een relatie repareert geen gebrokenheid - dat doet alleen God. ### Bouwen aan een gezond fundament Denk aan je relatie met God als de basis. Als die basis scheef staat, zal alles wat je erop bouwt ook scheef staan. Tijd alleen besteden aan die relatie is geen tijd verspillen. Het is investeren in de toekomst, wat die ook brengt. > 'De belangrijkste relatie in je leven is die met God. Alle andere relaties vloeien daaruit voort.' Dat betekent niet dat je passief moet wachten. Het betekent actief groeien. Je karakter vormen. Leren geven en ontvangen. Je angsten onder ogen zien. Je dromen onderzoeken. ### Wanneer ontmoetingen komen Wanneer je dan iemand ontmoet, kom je niet als een halve persoon die compleet gemaakt moet worden. Je komt als een heel persoon die klaar is om te delen. Dat maakt een wereld van verschil. De druk is weg. Het gaat niet meer over 'zal dit werken?' maar over 'kunnen we samen God dienen?' Dat verandert de hele dynamiek. Dus ja, daten is belangrijk. Maar zielszorg terwijl je single bent is essentieel. Het is niet het opvullen van tijd tot iets beters komt. Het is het bouwen van een leven dat de moeite waard is, met of zonder partner. Neem deze tijd serieus. Investeer in je relatie met God. Ontdek je passies en gaven. Groei in karakter. Wanneer je dat doet, of je nu single blijft of een relatie krijgt, je zult een rijker, voller leven leiden. En dat, vriend, is waar het uiteindelijk om draait.