Relatie met je lichaam: Hillary McBride over Bijbelse verbinding

Sophie Smit · 2026-04-13

### Lichaam en geloof: een vergeten verbinding In de christelijke wereld praten we vaak over de ziel, het hart en de geest. Maar wat doen we met ons lichaam? Dat is precies waar Hillary McBride over sprak tijdens de Showers Lecture Series. Ze daagt ons uit om onze relatie met ons fysieke zelf te herzien. Dit is niet zomaar een psychologisch thema. Het heeft alles te maken met hoe wij als gelovigen naar onszelf kijken. Veel christenen zijn opgegroeid met het idee dat het lichaam tijdelijk is. Alsof het een verpakking is waar we snel vanaf willen. Maar dat is niet Bijbels. God schiep ons lichaam en noemde het goed. Paulus schrijft zelfs dat ons lichaam een tempel is van de Heilige Geest. Dus waarom behandelen we het dan vaak als een bijzaak? McBride benadrukt dat we moeten leren luisteren naar ons lichaam. Het vertelt ons iets over wie we zijn en hoe we met God omgaan. Pijn, vermoeidheid of juist energie zijn signalen. Ze zijn niet zomaar obstakels in ons geestelijke leven. Ze maken deel uit van ons mens-zijn. ### Waarom we ons lichaam niet moeten negeren Het is verleidelijk om ons lichaam te negeren. We hebben het druk met werk, kerk, gezin en diensten. Ons lichaam protesteert dan met spanning of uitputting. Maar in plaats van te stoppen, duwen we door. Dat is geen heiligheid. Dat is overbelasting. Een gezond geloofsleven vraagt om balans. Je kunt niet eindeloos geven zonder te ontvangen. Je lichaam heeft rust nodig, goede voeding en beweging. McBride noemt dit 'embodiment' – het bewust aanwezig zijn in je eigen lijf. Dit klinkt misschien zweverig, maar het is juist heel praktisch. - Luister naar signalen van vermoeidheid en pijn - Neem tijd voor stilte en rust zonder schuldgevoel - Bid met je lichaam: kniel, sta op, strek je handen uit - Eet en beweeg op een manier die je energie geeft Deze kleine stappen kunnen je relatie met God verdiepen. Je leert dat Hij niet alleen in je geest woont, maar ook in je lichaam.  ### Hoe Bijbelse relaties hiermee samenhangen Als we ons lichaam leren waarderen, verandert dat ook hoe we in relaties staan. In de christelijke datingwereld is er vaak spanning rondom fysieke intimiteit. We weten dat we grenzen moeten stellen, maar we vergeten dat ons lichaam ook een geschenk is. Het is niet alleen een bron van verleiding. Het is een manier om liefde te geven en te ontvangen. McBride's inzichten helpen om op een gezonde manier naar je eigen lichaam en dat van een partner te kijken. Je kunt niet echt van een ander houden als je je eigen lijf haat of negeert. Echte verbinding begint bij acceptatie van jezelf. In een relatie is het belangrijk om eerlijk te zijn over wat je voelt. Dat gaat verder dan woorden. Je lichaam spreekt ook. Spanning, ontspanning, warmte of afstand – het zijn allemaal signalen. Leer ze herkennen en bespreek ze met je partner. Dat schept vertrouwen en diepgang.  ### Praktische stappen voor een gezonde relatie met je lichaam Wil je hier zelf mee aan de slag? Hier zijn een paar eenvoudige oefeningen: > 'Mijn lichaam is niet mijn vijand, maar mijn bondgenoot in het geloof.' - Sta elke ochtend even stil bij hoe je lichaam voelt. Adem diep in en uit. - Vraag jezelf af: wat heb ik vandaag nodig? Rust, beweging of een goed gesprek? - Dank God voor één ding aan je lichaam waar je dankbaar voor bent. - Beweeg op een manier die past bij jouw tempo. Wandelen, stretchen of dansen. Deze gewoontes helpen je om niet alleen in je hoofd te leven. Je leert om met heel je wezen voor God te staan. En dat is precies waar McBride op wijst: een relatie met God is niet alleen geestelijk. Het is ook lichamelijk. ### Conclusie: een nieuwe kijk op oude waarheden De Showers Lecture Series herinnert ons eraan dat het lichaam geen obstakel is voor geloof. Het is een geschenk. Hillary McBride laat zien dat we onze lichamen niet moeten wegstoppen of veroordelen. In plaats daarvan mogen we ze omarmen als deel van Gods goede schepping. Voor christelijke singles en stellen is dit een bevrijdende boodschap. Je hoeft je lichaam niet te wantrouwen. Je mag het gebruiken om God te eren. Of je nu alleen bent of in een relatie, je lichaam is een tempel. Zorg ervoor, luister ernaar en laat het je dichter bij God brengen.